2006年09月03日

久しぶりのジム

毎週末のように行っていたジムですが、
先月はお盆で実家に帰ったり、風邪でダウンしたり、
全然いけなかったんですよね(>ω<)
最後に行ったのはなんと8/5・・・。

ということで、今日は気合いを入れてお昼からジムへ行き、
バイクやウェイトトレーニングなど思いっきり運動してきました!
プールにも入り、軽く泳いで、〆はミストサウナ。
やっぱり気持ちが良いですね。

昨日、仕事帰りにいきつけのお店で飲んできたのですが、
いっぱい食べて飲んだ分のカロリーを消費できた感じ♪
運動で心身共にリフレッシュ!

posted by calista at 00:44| 愛媛 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ■Diary2006 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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